春季 . 长高季 —— 长骨“黄金期”

   春天万物复苏，人体新陈代谢逐渐旺盛，也到了孩子长高的黄金季节。如何为孩子长高“助力”？做好下面这三步，让宝贝们的个头在这个春天节节高！1. 提供正确的饮食处于生长发育期的孩子们的饮食更为重要，春季应选用既能健脾又富有营养的食物，比如动物肝脏，堪称食物中的“维生素A之王”，含有丰富的蛋白质，含铁量也很高，能满足孩子对铁、维生素A的需求；豆类可以提高机体免疫力、还能预防便秘；绿叶菜营养丰富，富含碘、...