一、青少年高度近视眼的流行病学

过去几十年，世界各地近视眼率逐年上升，东亚东南亚国家和地区的儿童青少年近视眼率上升尤为迅速，其中80％~90％的青少年高中时就已经患有近视眼，甚至10％~20％为高度近视眼。儿童青少年近视眼发展渐进且不可逆转，高度近视眼往往与一系列严重的眼部并发症相关，例如视网膜脱离、眼底出血、近视性黄斑病变、青光眼、白内障等。早期发现近视，并提前进行防控，可以有效控制近视发展速度，减轻近视率。

二、通过八个动作简单判断是否近视

早期近视并不容易发现，许多人变成近视了才追悔莫及。通常视力下降时，除了主动诉说看黑板、看书看不清，或对学习产生厌烦情绪，听课时注意力不集中等，在变成近视眼之前还常会伴随以下一些小动作。

动作一：眯眼  当远处物体看不清时，眯眼可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。

动作二：揉眼  当看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。

动作三：眨眼  频繁眨眼在理论上可缓解近视，暂时性增加视力清晰度。不少人在流泪时，泪液滋润眼球，看东西也会暂时性清楚一些。

动作四：歪头  在近视产生前常出现的现象是歪头看电视、玩电脑。因为歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，暂时性增加视力清晰度。

动作五：喜欢凑近 常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机；在看书写字时，趴得很近、很低等。

动作六：扳眼  有些人在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，这可不是“扮鬼脸”，这种潜意识以期达到同歪头、眯眼一样暂时性增加视力清晰度的效果。

动作七：斜眼  部分近视孩子在近视的同时合并发生外斜视，一只眼看前方时，一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时也一定要先查视力。

动作八：皱眉  有些孩子常常皱起眉头，企图使双眼都“用力”,以此来改善视力。但实际上这样做，由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。

三、尽早发现、提早防控

尽早发现近视，并提前防控，有利于减缓近视发展的程度。常规的防控方法主要有近视镜、硬性角膜塑形镜、药物治疗等。

一旦患上真性近视，一定要配戴合适的眼镜进行矫正。而验光配镜是一项高度精准的专业技术，通过一系列的医学验光检查和试戴眼镜过程，根据患者的需求和用眼习惯，为患者制作一副舒适、准确的个性化定制眼镜。既解决了患者看远、看近的视力矫治问题，如近视、远视和散光等，又可以提高视觉质量和舒适度，减少眼部疲劳和不适。

四、配镜常见的注意事项

1.准确测量镜片度数：镜片度数是眼镜最重要的数据，通过一系列的医学验光检查和试戴眼镜过程获得。

2.瞳距：瞳距是指两眼之间的距离，也是眼镜的重要数据。

3.选择合适的镜片和镜框：镜片和镜框的选择需要根据患者的视力状况、使用眼镜的方式和习惯、脸型和职业等因素进行综合考虑。验光师会根据患者的具体情况，给出专业的意见。

4.试戴和调整：眼镜订制好了之后，验光师做最后的检测和调整眼镜的倾斜度和鼻托。在试戴过程中，患者可以行走、看书、看电脑等日常活动，以便发现并调整可能存在的问题。确保制好的眼镜与患者的医学验光相符，佩戴舒适，清晰度和准确度高。

5.眼镜的保养和维护：眼镜的保养和维护非常重要，正确的保养方法可以延长眼镜的使用寿命，提高眼镜的舒适度和清晰度。

五、学府医院眼科服务

陕西师范大学学府医院眼科配置专业的眼科检查设备，可为患者提供常规视力检查、验光矫正等治疗，周二、三、四8:00~12:00,2:30~5:30眼科医师坐诊，给您提供专业的诊疗服务。

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撰稿：武志清/刘雪梅

审核：全茂伟/程海峰

签发：马正平