近期，随着气温的逐步升高，漫天飞舞的杨柳絮对广大师生的日常生活和出行带来诸多不便。

校医院提醒广大师生：漫天飞絮，谨防过敏。

杨絮和柳絮引起的过敏主要发生在皮肤和上呼吸道。皮肤过敏是皮肤在接触杨柳絮后，出现的皮肤瘙痒、红斑甚至水肿等现象。而上呼吸道过敏是由鼻腔吸入飞絮，引起鼻痒、流涕、咳嗽等一系列类似感冒的症状。严重者甚至出现呼吸道水肿、充血，继而引发过敏性鼻炎和哮喘。

需要提醒的是，老人、孩子和本身有呼吸道疾病的患者，往往对杨絮的反应特别强烈，需严加防范。

如何防范飞絮对人体健康的影响？

1.避开高发时段

一般上午10时至下午16时是杨柳絮的高发时段，对杨柳絮过敏的人应尽量避开这个时间段外出。即便出门也应减少步行，改乘交通工具，注意佩戴口罩或眼镜。

2.减少开窗时间

飞絮高发期尽量减少开窗时间，不打开纱窗。室内飞絮可使用吸尘器及时清理，或喷水湿化后清扫。

3.做好自身防护

要做好自身的外在防护。过敏体质人群外出时，应尽可能注意防护好面部及暴露的皮肤，回家后用温水及时清洗裸露在外的皮肤，最好能够清洗鼻腔。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。若是杨柳絮钻进眼睛里，千万不要用热水敷，以免损伤角膜，更不要用手用力揉，最好用清水冲洗，把异物冲洗出来。

4.注意日常饮食

清淡饮食，均衡营养。日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜以及蛋白质丰富的食物，少食辛辣刺激性食物。三餐适当补充维生素C和维生素E,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。平时多注重锻炼，增强免疫力。过敏人群必要时要在医生的指导下服用抗过敏药物。

5.保持良好心态

调节情绪。被“漫天飞舞”的杨柳絮骚扰，容易导致心情变差，所以调节好自己的情绪，保持良好的心态很重要。

撰稿：严军虎

审稿：程海峰

签发：马正平